Körperbewusstsein im Alltag – Achtsam handeln, tiefer erleben
Fr., 05. Sept.
|Luzern
Erlebe den Körper als Teil deines gesamten Seins: Durch bewusste Wahrnehmung körperlicher Empfindungen beim Tun fördern wir Achtsamkeit und zweckmäßiges Handeln – oft mit tiefgehenden, überraschenden Veränderungen.
Zeit & Ort
05. Sept. 2025, 18:00 – 19:30
Luzern, Claridenstrasse 5, 6003 Luzern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Für wen? Für Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen
Kursleitung: Dr. Edith von Arps-Aubert, micromove® Institut für BewegungsforschungLeiterin Erwachsenenbildung im Erziehungsbereich, ehem. Dozentin Päd.Hochschule Bern
Kosten: 40.- (KulturLegi 30% Rabatt)
Mitbringen: Bequeme Kleidung
Inhalt:
Wir werden den Körper nicht als isoliertes System, sondern als Teil des gesamten menschlichen Erlebens erfahren. Die Methode basierte auf der Bewusstwerdung der eigenen körperlichen Empfindungen beim Tun. Durch klare Aufgabestellungen versuchen wir, uns selbst in Zustand und Verhalten besser wahrzunehmen und unzweckmässiges Handeln abzubauen. Zum Beispiel tasten wir verschiedene Gegenstände und machen uns nachher die unterschiedlichen körperlichen Empfindungen bewusst. Wichtig ist das Zulassen und die innere Achtsamkeit, um natürliches und zweckmässiges Handeln zu fördern. Die Veränderungen sind oft erstaunlich und tiefgehend.