Wenn der Tag zur Ruhe kommt – Bücher fürs Abendritual

Abendrituale sind kleine Inseln der Geborgenheit und das Vorlesen ist dabei oft der schönste Moment des Tages.

Im Laden werde ich immer wieder nach Büchern gefragt, die diesen Zauber am Abend unterstützen können. Hier findet ihr meine liebsten Empfehlungen: sanfte Geschichten und besondere Bücher, die Eltern und Kinder behutsam in den Schlaf begleiten.

Für Kinder von 0-3 Jahre:

Schon bevor ein Kind auf die Welt kommt, kann das Vorlesen beginnen. Die Stimme der Eltern wirkt beruhigend, auch wenn das Baby noch im Bauch ist oder gerade erst geboren wurde. Für diese zarten Anfänge empfehle ich die liebevoll erzählten „Fantastischen Gute-Nacht-Geschichten“ von Erwin Moser. Jede Geschichte ist nur etwa 1,5 Seiten lang und wird von einem Bild begleitet ideal, wenn das Kind einfach nur zuhört oder später auch neugierig die Bilder entdecken möchte.

Ein ganz besonderer Klassiker ist „Gute Nacht, Gorilla“ von Peggy Rathmann. Diese charmante, beinahe wortlose Geschichte lädt dazu ein, mit Fantasie und leisen Tönen zu erzählen: mal flüsternd, mal mit lustigen Tiergeräuschen, mal das Kind erzählend oder gemeinsam. Der schelmische Gorilla und seine nächtlichen Abenteuer bringen nicht nur Kinder zum Schmunzeln.

Wenn das Kind bereits aktiver mitmacht, ist „Der kleine Siebenschläfer: Bringst du mich ins Bett?“ von Sabine Bohlmann eine wunderbare Einschlafbegleitung. Das Kind hilft dem kleinen Siebenschläfer beim Bettfertigmachen und Einschaukeln und ist danach selbst bereit fürs Schlafengehen.

Für Kinder ab 3 Jahre:

Für fantasievolle Kinder, die gerne selbst bestimmen, ist „Sag, wer willst du heute sein?“ von Lisa Ryf ein echter Schatz. Jeden Abend entsteht eine neue Geschichte, erfunden von euch selbst. Das Kind darf entscheiden, wer es heute sein möchte, und gemeinsam könnt ihr kleine Abenteuer erträumen. Gerade in der Autonomiephase fühlen sich Kinder dabei ganz besonders gesehen und gehört.

Mit „Mein kleines Schlafnest“ von Susanne Mierau schafft ihr eine sanfte, geborgene Atmosphäre, in der das Einschlafen fast wie von selbst gelingt. Das Buch gibt euch liebevolle Impulse, wie ihr euer eigenes Abendritual gestalten könnt: ruhig, achtsam und ganz bei euch.

Ein besonders schönes Buch für den Abend und den Morgen ist das Wendebuch „Meine Funkelnacht / Mein Wundertag“ von Marie Voigt. Am Abend hilft es, den Tag noch einmal nachklingen zu lassen und am Morgen begleitet es euch sanft ins Hier und Jetzt. Es lädt zum gemeinsamen Nachdenken, Erzählen und Träumen ein und stärkt die Verbindung in der Familie.

Und für alle kleinen Wirbelwinde, die abends noch voller Energie sind, empfehle ich „Kinder-Yoga zum Einschlafen“ von Lorena Pajalunga. Die einfachen Übungen helfen, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu spüren und achtsam im Moment anzukommen. Danach ist das Einkuscheln im Bett nicht mehr weit.

Das sind meine persönlichen Herzensbücher für ein liebevolles Abendritual.

Jedes einzelne davon begleitet euch durch diesen besonderen Moment am Tag, wenn alles langsam still wird und ihr euch einander ganz nah seid.

Alle Bücher findet ihr in unserem Onlineshop.

Gute Nacht und schöne Träume.